Conheça o powerlifting, esporte que conquistou influencers fitness
Objetivo da modalidade é sustentar a maior carga possível em cada um dos três movimentos: supino, agachamento e levantamento terra
atualizado
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O levantamento de peso tem viralizado nas redes sociais com o aumento de influenciadores fitness, como Bitelo, Iago Berserker e – mais recentemente – a musa da escola de samba Vila Isabel Vivi Winkler, que tem treinado para estrear em 2026. O powerlifting tem conquistado os olhares dos adeptos à musculação, mas surgem dúvidas de potenciais adeptos sobre a execução do esporte e as diferenças para outras modalidades similares.
O objetivo do também chamado levantamento básico é sustentar a maior carga possível em cada um dos três movimentos separadamente: supino, agachamento e levantamento terra, movimentos comuns numa sala de musculação. O atleta tem três tentativas para cada movimento. Esses exercícios também são base para o levantamento de peso olímpico (LPO) e do fisiculturismo.
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