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Médicos revelam alimentos que ajudam a “eliminar” a gordura no fígado

Estes alimentos, com ação protetora, ajudam na eliminação de toxinas, sendo aliados no combate à gordura no fígado

11/06/2025 09:23, atualizado 11/06/2025 09:23

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Foto colorida de esqueleto humano e fígado aparente - Metrópoles

1 de 1 Foto colorida de esqueleto humano e fígado aparente - Metrópoles - Foto: Getty Images

Médicos das áreas de nutrologia e hepatologia divulgaram uma lista de alimentos que podem auxiliar no combate à gordura no fígado, problema que afeta cada vez mais brasileiros. Embora não substituam o tratamento médico, esses alimentos funcionam como aliados importantes quando consumidos com orientação profissional.

Entre os destaques está o alho, conhecido por estimular enzimas hepáticas e ajudar na eliminação de toxinas. Rico em compostos como alicina e selênio, o ingrediente tem ação antioxidante e pode contribuir para o fortalecimento do sistema de desintoxicação do fígado se consumido regularmente e com moderação.

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Praticar atividade física é essencial

Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais

Por isso, procure sempre manter a boa forma

Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás

Evite erros comuns que retardam o emagrecimento

A lista completa inclui outros quatro alimentos com benefícios comprovados para a saúde hepática, além de uma receita prática para facilitar o consumo no dia a dia.

Continue a leitura no site TV Foco, parceiro do Metrópoles.